Queen Latifah (55) macht’s vor: Mit Empathie, Stärke und einer guten Portion Selbstbewusstsein spricht die US-Ikone offen über ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren. Mit dem neuen WeightWatchers Menopause-Programm will sie als Botschafterin zeigen: Diese Lebensphase ist kein Drama, sondern eine Chance, fitter, klarer und mit mehr Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen
Fotos: WeightWatchers
Hand aufs Herz: Wenn die Hormone Tango tanzen, der Bauch plötzlich mehr Raum einnimmt als geplant und man sich fragt, ob der eigene Körper eigentlich noch der gleiche ist, der er einst war – dann ist das keine kleine Phase. Willkommen in der Menopause! Oder wie Queen Latifah es nennt: eine neue Reise.
Queen Latifah: Starke Stimme für eine neue Lebensphase
Die Oscar-nominierte Schauspielerin und Grammy-Gewinnerin steht mitten im Leben und kennt die Realität der Zeit des Hormonchaos aus eigener Erfahrung. Sie kennt das Gefühl von Hilflosigkeit und spricht das aus, was viele Frauen denken: „Die Wechseljahre haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, Unterstützung zu bekommen.“ Genau das ist die Idee hinter dem neuen Programm von WeightWatchers: Frauen in allen Phasen der Menopause – von der Peri- bis zur Postmenopause – ganzheitlich zu begleiten.
Warum ein spezielles Menopause-Programm?
Ganz einfach: Die Wechseljahre sind keine Randnotiz im Leben, sondern eine Phase voller körperlicher und emotionaler Veränderungen. Hormonbedingte Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen – viele Frauen fühlen sich damit allein gelassen. „Für viele Frauen sind die Wechseljahre eine herausfordernde Zeit – besonders die hormonbedingte Gewichtszunahme, die sich oft nur schwer mit klassischen Ansätzen zur Gewichtsreduktion bewältigen lässt“, erklärt Dr. Kim Boyd, Chief Medical Officer von WeightWatchers. „Viele fühlen sich in dieser Lebensphase allein gelassen oder nicht verstanden.“
„Die Wechseljahre haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, dass Frauen Unterstützung für diese Lebensphase erhalten. Deshalb bin ich stolz, Botschafterin des neuen WeightWatchers Programms zu sein“
Queen Latifah,
Schauspielerin, Produzentin, Unternehmerin und Gesundheitsfürsprecherin
Was steckt drin?
Das neue Programm ist mehr als eine Diät. Es ist ein ganzheitliches Konzept und kombiniert:
- eine maßgeschneiderte Version des Points-Programms – angepasst an die besonderen Bedürfnisse in den Wechseljahren
- Fitnesspläne für Kraft und Stabilität
- Workshops mit Coaches, die selbst wissen, wie sich Hitzewallungen und Co. anfühlen
- eine Community, die motiviert, auffängt und Mut macht
In den USA umfasst das Programm sogar medizinische Beratung durch geschulte Fachkräfte, individuelle Behandlungspläne und – falls sinnvoll – verschreibungspflichtige Optionen wie Hormontherapie oder GLP-1. In Deutschland liegt der Fokus zunächst auf Ernährung, Bewegung, Coaching und Community – also allem, was Frauen direkt im Alltag stärkt.
„Für viele Frauen sind die Wechseljahre eine herausfordernde Zeit – besonders die hormonbedingte Gewichtszunahme. Viele fühlen sich in dieser Lebensphase allein gelassen oder nicht verstanden“
Dr. Kim Boyd, Chief Medical Officer von WeightWatchers
Was bringt das Programm?
Dass das Programm wirkt, zeigen auch die Zahlen: Teilnehmerinnen in den USA konnten mithilfe der WeightWatchers Clinic innerhalb eines Jahres im Schnitt 18,6 % ihres Körpergewichts verlieren – rund 18,2 Kilo. Eine beachtliche Zahl, die zeigt: Mit der richtigen Mischung aus Ernährung, Lifestyle und professioneller Begleitung lässt sich auch in den Wechseljahren viel bewegen.
Mehr als Abnehmen: ein neuer Blick auf uns selbst
Das Besondere: WeightWatchers schaut über die Waage hinaus. Es geht um Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein – gerade in einer Phase, in der wir unseren Körper neu kennenlernen müssen. Queen Latifah bringt es auf den Punkt: „Seit Jahrzehnten hilft WeightWatchers Frauen, gesünder und selbstbewusster zu leben – und jetzt ebnen sie erneut den Weg mit einem Angebot, das speziell für die Wechseljahre entwickelt wurde.“
Fazit:
Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Abschnitt. Mit den richtigen Tools, ein bisschen Humor und der Unterstützung einer Community können sie sogar zu einer Phase voller Stärke und Klarheit werden.
Mehr über WeightWatchers
WeightWatchers gehört seit über 60 Jahren zu den weltweit führenden Experten im Bereich wissenschaftlich fundiertes Gewichtsmanagement. Das Unternehmen kombiniert Ernährung, Bewegung, Coaching und Community-Support – und zählt damit zu den am besten erforschten Programmen weltweit.
In den USA bietet WeightWatchers zusätzlich medizinische Begleitung und Behandlungspläne an, während international ein Netzwerk aus Coaches und einer starken Community im Mittelpunkt steht. Besonders wichtig: In einer Welt voller widersprüchlicher Diät-Trends setzt WeightWatchers auf einen bewährten, ganzheitlichen und zugänglichen Ansatz – wissenschaftlich geprüft, alltagsnah und darauf ausgelegt, Frauen und Männer langfristig zu stärken.
☞ Mehr Infos findest du HIER auf der Webseite von WeightWachtchers
