Wenn morgens der Wecker klingelt, heißt es: Aufstehen, ein neuer Tag steht vor der Tür! Der Morgen steckt voller Energie und Lebenskraft: HEYDAY-Gründerin Stephanie hat ein paar Tipps, wie wir die Morgenstunden für uns nutzen können
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Nach dem ersten Kaffee stehen bei HEYDAY-Gründerin Stephanie ein paar Dehn- oder Fitnessübungen an. Mit dabei: die coolen Tools von Bala und das Yoga-Outfit von Hey Honey. Zu kaufen gibt es die Workout-Kleidung von Hey Honey HIER.
Stephanies LIEBLINGE
für einen GUTEN START in den Tag
Fällt es euch auch manchmal schwer, aus dem Bett zu kommen? Manche Menschen werden morgens einfach nicht so schnell wach wie andere. So geht es mir oft. Daher lautet mein oberstes Gebot: Kein Stress am Morgen! Ich stehe lieber etwas früher auf, damit ich morgens mehr Zeit für mich habe. Um nach dem Aufstehen in die Gänge zu kommen, mache ich ein paar Dehn- oder Fitnessübungen für meine müden Muskeln und Faszien. Wichtig: Unbedingt regelmäßig üben – egal wie kurz oder lang die Nacht davor war. Mein Tipp: Yogamatte und Workout Tools wie Bänder und Gewichte schon abends bereit legen. Dann gibt es auch keine Ausreden mehr!
Bye bye Grauschleier
Meine Haut reagiert auf den Übergang von Frühling zu Sommer mit trockenen Stellen, die sich schuppen und röten. In diesem Fall hilft das Enzyme Peeling Powder von Santaverde: Tonerde und Bromelain, ein Fruchtenzym aus der Ananas, befreien meine Haut von den Trockenheitsschüppchen. Danach ist sie Haut wieder glatt und fühlt sich frisch. So geht’s: Einen halben Teelöffel Puder in die Handinnenfläche geben und mit etwas Wasser vermischen, bis eine leicht cremige Konsistenz entsteht. Auf die Gesichtshaut auftragen und einwirken lassen. Anschließend mit reichlich warmem Wasser abwaschen. Das Peeling ist so sanft, dass es sogar täglich verwendet werden kann. Zu kaufen gibt es das Enzyme Peeling Powder von Santaverde HIER.
Frische für die Nägel
Wenn es wärmer wird, habe ich wieder total Lust auf Nagellack. Vor allem helle, frische Farben sorgen bei mir sofort für gute Laune. Gerade hat es mir der zarte Gelbton Riviera aus der Frühjahr/Sommer-Kollektion 2022 La Pausa de Chanel angetan. Den Lack trage ich morgens auf die Finger und wenn ich Muse habe auch auf die Fußnägel auf. Dann noch den Rouge Coco Baume auf die Lippen – ein Balsam mit einem Hauch Farbe – und schon ist der Tag gerettet. Zu kaufen gibt es die limitierte Frühjahr/Sommer-Kollektion 2022 La Pausa de Chanel HIER.
Vitamin-Kick
Ich bin ja ein Smoothie-Junkie. Gemüse und Obst waschen, in grobe Stücke schneiden und ab in den Blender. Ein schnelleres und gesünderes Frühstück kann man sich nicht zubereiten. Bei mir läuft der Blender manchmal sogar mehrmals am Tag. Was die Zutaten anbelangt, wechsle ich immer durch und tausche mal den Apfel gegen eine Birne. Auf dieses Rezept schwöre ich seit langem:
- 1 Handvoll Spinat oder Grünkohl
- 1 Apfel mit Schale
- 1 Stück Gurke
- 1/8 Stück Zitrone mit Schale
- 1 Stange Sellerie
- 1 Daumenkuppe Ingwer mit Schale
- etwas Koriander
- 200 ml Wasser
Schöne Haut von innen
Ich boostere meine Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen. So gehört das Beauty Boost Collagen-Pulver von Skiin Company zu meinem täglichen Morgenritual. Das enthaltene Kollagen sorgt für gesunde Haare, Haut, Nägel, Gelenke und unterstützt eine gesunde Verdauung. Ein großer Pluspunkt: Das Pulver ist hitzestabil und neutral im Geschmack. So kann ich es entweder in meinen Morgenkaffee, in einen Saft oder in meinen Smoothie rühren. Zu kaufen gibt es Beauty Boost von Skiin Company HIER.
Kur aus der Flasche
Mehrmals im Jahr stehen bei mir mehrtägige Ampullenkuren für die Haut auf meinem Beauty-Plan. Der Vorteil der kleinen Glasfläschchen: Die Wirkstoffe sind hochkonzentriert und man sieht danach sofort einen Unterschied. Beauty Flash von Dr. Grandel verfeinert die Poren und reduziert Rötungen. Die Haut wird ebenmäßiger und feiner. So geht’s: Die Ampulle gegen die Punktrichtung öffnen. Durch Klopfen auf die offene Ampulle fließt das Wirkstoffkonzentrat heraus. Die Textur auf das gereinigte Gesicht und Dekolleté auftragen und sanft in die Haut einklopfen. Zu kaufen gibt es Die Wirkstoffampullen von Dr. Grandel HIER.
Stylishe Helfer
Ich bin ein optischer Mensch – auch beim Sport! Daher bin ich von dem Design der Workout Tools von Bala begeistert. Der Ansatz des Fitness-Labels aus Los Angeles, das 2018 vom Ehepaar Natalie Holloway und Maximilian Kislevitz gegründet wurde: Gutes Design kann zum Workout inspirieren. Die funktionalen und zugleich stylishen Sportaccessoires sind aus recyceltem Edelstahl hergestellt und umhüllt mit babyweichem Silikon – sie animieren mich schon eine ganze Weile bei meinen Home Workouts. Der Vorteil: Die bunten Hanteln, Ringe und Armbänder mit Gewicht muss ich nicht mehr im Schrank verstecken, sondern kann sie wie Deko-Objekte in meinem Wohnzimmer stehen lassen. Zu kaufen gibt es die kleinen Workout Tools von Bala über niche-beauty.com HIER.
Farb-Flash
Ohne Rouge geht bei mir nichts! Denn ein Hauch Farbe auf den Wangen verleiht dem Gesicht sofort ein frisches, gesundes Aussehen. Früher habe ich vorwiegend Puderrouge verwendet. Doch je älter ich werde, desto mehr bevorzuge ich cremige Produkte. Mein neuer Liebling: Flush Blush Wiggs von Trinny London. Die Textur des Cremerouges in Korallenrosa ist leicht aufzutragen und gut zu verblenden. Die Farbintensität lässt sich je nach Wunsch aufbauen. Einfach mit der Fingerspitze auf den höchsten Punkt der Wange auftupfen, nach oben und zu Seite hin verblenden. Zu kaufen gibt es Flush Blush Wiggs von Trinny London HIER.
Kraftpaket im Doppelpack
Ich versuche zwar stets vor Mitternacht ins Bett zu gehen, aber das klappt nicht immer. Morgens sieht meine Haut dann müde und etwas verknittert aus. Das Feuchtigkeitsspray L’Eau de Jour des Schweizer Skincare-Experten Rivoli stimuliert die natürliche Produktion von Hyaluronsäure, Kollagen und Elastin und ist wie ein unsichtbarer Schutzschild vor Umwelteinflüssen und UV-Strahlen. Danach trage ich Le Visage Sérum Lumière N°02 auf. Das Hochleistungskonzentrat enthält einen Wirkstoffkomplex aus Sorghum-Extrakt, einer speziellen Gattung der Hirse, Hafer, Vitamin B3 und Perlglanzpigmenten. So werden Hautunregelmäßigkeiten und Anzeichen von Müdigkeit reduziert. Die Haut sieht frischer und strahlender aus. Zu kaufen gibt es L’Eau de Jour und Le Visage Sérum Lumière N°02 von Rivoli HIER.
Fotos: PR, privat
