Warum um Himmels willen streben wir alle danach, immer noch besser aussehen zu müssen? Das fragt sich unsere Kolumnistin Romy Stangl (48) – und hat auch gleich noch ein paar Anregungen, wie Frau mit der ewigen Selbstkritik umgehen sollte …
Die meisten von uns werden zugeben, dass Perfektion unerreichbar ist. Aber Anerkennung ist nicht gleichbedeutend mit Handeln. So sehr wir in einem Moment erklären, dass nichts perfekt ist, so sehr streben wir im nächsten Moment vielleicht nach Perfektion. Wenn wir ehrlich sind, wie oft ertappen wir uns dabei, dass wir unseren Körper, unsere Arbeit, unsere Beziehungen und den Zustand der Welt als nicht gut genug ansehen?
Für mich lautet die Antwort: mehr, als ich zugeben möchte. Ich brauche die ständige Erinnerung an das allseits beliebte Gedicht Wild Geese (Wildgänse) von Mary Oliver:
„You do not have to be good
You do not have to walk on your knees
for a hundred miles through the desert, repenting.
You only have to let the soft animal of your body love what it loves.”
Du musst nicht gut sein
Du musst nicht auf den Knien hundert Meilen durch die Wüste gehen und Buße tun
Du musst das weiche Tier deines Körpers nur lieben lassen, was es liebt
Als ich diese Worte zum ersten Mal hörte, habe ich sie verschlungen.
Ich liebe Zitate. Ich liebe sie, weil sie große Ideen in wenigen Worten darstellen. Wie dieses von Mary Oliver. Es ist kraftvoll. Ich wette, wir alle glauben daran. Und doch gibt es Tage, an denen unser Verstand anders denkt. Da frage ich mich, ob wir einer Gehirnwäsche unterzogen wurden.
Inwiefern einer Gehirnwäsche unterzogen? Wie wäre es mit all den Zeiten und Jahren, in denen wir diesen Artikel über „wie man schlanker aussieht“ oder „10 Pfund abnehmen, indem man dies trägt“ gelesen haben. Es scheint, als hätten wir diese Punkte immer wieder gehört, als wir aufwuchsen. Versteht mich nicht falsch, mir ist klar, dass wir ALLE gut aussehen und an den meisten Tagen unser Bestes geben wollen. Aber seit wann bedeutet unser bestes Aussehen, dass wir in irgendeiner Form „-er“ aussehen müssen – sei es dünner, größer, jünger oder besser?
„Warum um Himmels Willen streben wir alle danach, immer noch besser aussehen zu müssen?“
Immer wenn ich diese Artikel lese, in denen solche Ideen angepriesen werden, muss ich daran denken, dass es nur eine Person ist, die sie schreibt. Ist diese Person allwissend oder wirklich ein:e Expert:in? Mag sein. Aber selbst als ich fünf Kilo zunahm, war ich immer noch ein freundlicher und liebenswerter Mensch.
Warum in aller Welt ist dünner besser? Wer sagt das? Sag’ mir, dass du ein anderer Mensch bist, wenn du fünf Kilo abgenommen hast. Bist du klüger, netter, fähiger oder etwas Anderes als leichter? Und warum sollte das besser sein? Wer hat mit dieser Idee angefangen, dass wir versuchen sollten, irgendwie „besser“ auszusehen als es der Fall ist?
Es ist wichtiger, wie ich mich selbst fühle, als wie ich aussehe. Sich selbstbewusst zu fühlen, sich in seiner Haut wohlzufühlen – das ist es, was einen wirklich schön macht. Wir müssen anfangen, uns auf das zu konzentrieren, was zählt – darauf, wie wir uns fühlen und wie wir uns mit uns selbst fühlen.
Hast du jemals wirklich darauf geachtet, wie sehr dein Körper dich liebt? Dein Körper verbringt jeden Tag damit, dich zu lieben – es ist an der Zeit, dass du anfängst, ihn auch zu lieben.
„Sei einfach netter und liebenswerter zu dir selbst”
Wenn du glücklich bist, werden die Leute deine Einstellung und dein Strahlen bemerken und nicht die zusätzlichen Zentimeter an deinen Hüften, Oberschenkeln, Bauch oder am Busen. Und ist das nicht die absolute Wahrheit? Beurteilst du deine Freundinnen nach der Größe ihrer Jeans? Ich bezweifle es. Du liebst sie mit dieser vollkommen unvollkommenen Vorstellung im Hinterkopf. Es ist nicht unsere Konfektionsgröße, die uns zu dem macht, was wir sind. Gleiches gilt für unser Alter.
Letztendlich sollten wir die Tatsache annehmen, dass nichts perfekt ist – lasst uns anfangen, uns in die Schönheit der Unvollkommenheit verlieben.
Sag deinem Gefühl, nicht gut genug auszusehen, auf Wiedersehen. Bist du bereit, nicht länger mit einer Kultur zu kollaborieren, die so viele von uns dazu bringt, sich körperlich unzulänglich zu fühlen? Verabschiede dich von deiner inneren Kritikerin und verspreche, freundlicher zu dir selbst zu sein.
