"Älter zu werden bedeutet, besser zu werden"
Elena Lustig (54) ist zertifzierte Anusara-Yoga-Lehrerin, zertifzierter Coach, Meditations-Lehrerin, Buddhistin und Autorin des Buches Pro Age Yoga. Sie hat sich dem Thema Älterwerden verschrieben: Ab wann werden wir älter? Wie können wir dabei gesund bleiben, glücklich sein, gut aussehen und erfüllt leben? Zu ihrem Buch hat sie ein Online-Coaching-Programm entwickelt, das folgende Aspekte beinhaltet: Körper, Geist, Einstellung, Gesundheit, Ernährung und Schönheit. Außerdem bietet Elena Lustig Workshops, Retreats, Seminare und Vorträge an. Mehr zu Elena Lustig auf ihrer Webseite.
Artikel
- Was bedeutet Pro Age und was ist Pro Age Yoga?
- 6. Zu wenig Ruhe und Zeit für dich selbst?
- 5. Zu viel geredet, zu viel Alarm?
- Der HEYDAY-Yoga-Coach für Zuhause
- Wenn gut nie genug ist
- Pro-Age oder Anti-Age?
- 4. Zu viel am Computer gearbeitet?
- 3. Unausgeglichen?
- 2. Zu lange am Schreibtisch gesessen?
- 1. Zuviel los im Kopf?