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Das kleine Glück

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ProAge Yoga Expertin Elena Lustig für HEYDAY MAGAZINE

Das kleine Glück #6 Kurze Anleitung zum Entspannen, Innehalten und Kraft tanken mit ProAgeYoga®-Expertin Elena Lustig.

ProAge Yoga Expertin Elena Lustig für HEYDAY MAGAZINE

5. Zu viel geredet, zu viel Alarm? Kurze Anleitung zum Entspannen, Innehalten und Kraft tanken mit Yoga-Expertin Elena Lustig.

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4. Zu viel am Computer gearbeitet? Ein Schulter-Öffner hilft dir, dich wieder aufzurichten

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3. Unausgeglichen? Eine kurze Atemübung hilft dir, deine innere Balance wieder zu finden.

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2. Zu lange am Schreibtisch gesessen? Eine Oberschenkel-Dehnung beugt Rückenschmerzen vor.

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1. Zuviel los im Kopf? Eine kurze Meditation sorgt für Ruhe, Frieden und frische Kraft für den Tag.

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