„Jede Frau trägt ihre eigene Quelle in sich – meine Arbeit ist es, ihr zu helfen, sie wieder zu hören“
HEYDAY-MEMBER
Greta Namboutin (51) begleitet Frauen in einer der sensibelsten und zugleich kraftvollsten Phasen ihres Lebens: den Wechseljahren. Als Heilpraktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung verbindet sie traditionelle chinesische Medizin mit Hypnotherapie – nicht, um Symptome einfach zu lindern, sondern um Frauen dabei zu unterstützen, in Kontakt mit ihrer eigenen inneren Quelle zu kommen
FOTOS: Piet Truhlar, Viola Haderlein, TEXT: Stephanie Neubert
„Was, wenn die Wechseljahre kein Ende,
sondern ein Anfang sind?”
Wenn Greta Namboutin über die Wechseljahre spricht, klingt nichts nach Defizit oder Verlust. In ihrer Stimme liegt eher eine leise Zuversicht – die Zuversicht einer Frau, die weiß, wie tiefgreifend Wandlung sein kann. Vielleicht, weil sie sie selbst erlebt hat. Und vielleicht, weil sie seit vielen Jahren Frauen dabei begleitet, in Momenten der Unsicherheit wieder Boden unter den Füßen zu finden. Was Greta von vielen anderen unterscheidet, ist ihr Blick auf diese Lebensphase: Für sie sind die Wechseljahre kein medizinisches Problem, das „gelöst“ werden muss, sondern eine Einladung, innezuhalten, Muster zu hinterfragen und sich neu auszurichten. Körper, Gedanken und Gefühle gehören für sie untrennbar zusammen – und genau hier setzt ihre Arbeit an.
Als Heilpraktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Frauengesundheit verbindet sie traditionelle chinesische Medizin mit Hypnotherapie. Nicht, um Symptome einfach zu lindern, sondern um Frauen wieder in Kontakt mit ihrer eigenen inneren Quelle zu bringen.
„Herausforderung ist ein Tor, das uns tiefer in unsere eigene Kraft führt. Transformation geschieht, wenn wir die Schatten der Angst ins Licht des Selbstvertrauens führen“
Wie Greta gelernt hat, dem eigenen Körper wieder zu vertrauen
Aufgewachsen zwischen Studentenwohnheimen, französischen Hippiekommunen und dem Schwarzwald hat Greta früh gelernt, wie unterschiedlich Lebenswelten sein können. Nach einem Studium der Kultur- und Genderwissenschaften vertiefte sie sich in die chinesische Medizin. Ein Schlüsselmoment war die Geburt ihres Sohnes: Durch Hypnose konnte ein Geburtsstillstand überwunden werden – ein Erlebnis, das ihren Blick auf Körper und Geist nachhaltig prägte.
Auch ihre eigene hormonelle Geschichte hat sie tief geprägt. Schon früh erlebte sie, wie stark Lebensereignisse und Hormonhaushalt einander beeinflussen – etwa durch eine sekundäre Amenorrhoe. Und obwohl sie dieses Zusammenspiel jahrelang an sich selbst und ihren Klientinnen beobachtet hatte, trafen sie die Wechseljahre dennoch unerwartet. Genau daraus entstand ihr starkes inneres Anliegen: Frauen sollen diese Phase nicht länger ahnungslos und allein durchleben müssen.
Zu lange wurden die Wechseljahre tabuisiert – mit der Folge, dass selbst gut informierte, reflektierte Frauen sich plötzlich fremd im eigenen Körper fühlen. Für Greta ist klar: Das muss sich ändern. Nicht nur durch medizinisches Wissen, sondern durch ein neues Narrativ, das diese Lebensphase als Teil eines größeren Wandlungsprozesses versteht.
„Im Wandel finden wir die Möglichkeit, uns selbst neu zu entdecken und einen Raum zu schaffen, in dem wir uns authentisch entfalten können“
Warum Greta heute andere Frauen durch ihre eigene Wandlung begleitet
Greta begleitet Frauen dabei, dieses Tor bewusst zu durchschreiten – mit Achtsamkeit, Klarheit und einer tiefen Wertschätzung für die individuellen Wege jeder Einzelnen. Sie ist überzeugt: Jede Frau trägt ihre eigene Quelle in sich. Mit ihren ganz eigenen Herausforderungen. Und ihren ganz eigenen
Aus all diesen Erfahrungen ist Gretas Workshop-Format Menowise entstanden – ein geschützter Raum für Frauen in den Wechseljahren, die nicht nur Antworten suchen, sondern sich selbst in dieser Phase besser verstehen möchten. In kleinen Gruppen verbindet Greta hier fundiertes Wissen über Hormone und Körper mit Hypnose, Austausch und praktischen Impulsen für den Alltag.
„Das Alter ist nicht der Verlust von Kraft, sondern das Entdecken neuer Stärke“
Auch in ihrem eigenen Leben lebt sie, wovon sie spricht. Ihre Familie ist für sie gleichzeitig Herausforderung und Glück – ein Ort, an dem sie ihre Werte immer wieder überprüft und neu justiert. Ihre Freundinnen nennt sie einen „sanften, starken Teppich“, der sie trägt. Und in der Natur findet sie das, was sie selbst und ihre Klientinnen so oft suchen: Erdung, Kraft, Weite.
Tanzen ist für Greta eine Form von Ekstase und Selbstvergessenheit zugleich – nüchtern, wild, frei. Bewegung in der Natur, schwimmen im See, joggen durch den Wald oder tanzen auf einer Wiese sind für sie echte Glücksquellen. Auch Sexualität beschreibt sie als ein Lebenselixier, das mit dem Älterwerden nicht leiser, sondern intensiver, freier und transformierender wird.
Ihre eigene Wechseljahreskrise hat sie gezwungen, noch einmal ganz genau hinzusehen: Was gibt mir Energie? Was raubt sie mir? Wie will ich leben? Für Greta liegt darin eines der größten Geschenke des Älterwerdens: die Fähigkeit, sich selbst besser zu halten, manchmal auch auszuhalten – und das Leben als eine Landschaft zu begreifen, die sich ständig verwandelt. Eine Landschaft, die wir mitgestalten, bewundern, akzeptieren – und vor allem lustvoll bereisen dürfen.
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